训练的内容虽然极为的简单，但是却是让这些兵丁们吃足了苦头——强度实在是太大了。

上午的站军姿训练，从辰时中（上午八点）一直到午时三刻（十一点四十五分），接近整整四个小时的训练，中间只允许休息一盏茶的时间，其他时间，就是站着，笔挺的，一丝不苟的站着，只要是稍微出差错，凶狠的鞭子立刻就会落下来。

而下午的所谓长枪挺刺训练，则是从未时中（下午两点）一直持续到申时末，昨天连子宁让他训练的动作只有一个——端枪！端着枪，就这么持续了整整三个小时，中间连休息的时间都没有。当‘结束’那俩字儿从连子宁的嘴里冷冰冰的迸出来的时候，这些士兵们差点儿没累瘫了，他们感觉胳膊已经从酸软无比变成了麻木，似乎都已经不是自己的了，在上面掐一下似乎都察觉不到疼痛。

而胳膊上面的肌肉在突突直跳，也是告诉了他们，这样大强度的训练带来的后果。

也不知道今儿个连阎王要怎么折腾大伙儿？看着连子宁没有表情的脸，兵丁们都在暗自的嘀咕。

自从昨天的训练完了之后，连子宁就得到了这么一个绰号——连阎王。

连子宁四下里看了一眼，再看看天色，觉得差不多到点儿了，便点点头：“今儿个上午的额训练，到此结束。”

话音刚落，只听得一片哗啦啦的声音，只见刚才还站得笔挺的三十七条汉子都已经趴在地上了，一上午的训练，使得他们的身体都已经僵直，已经累到了极点。更有的已经眯着眼睛，恨不得就这么睡过去了。

“怎么着？”连子宁溜达了一圈儿，笑眯眯的打量着他们，道：“看来大伙儿都累了，那成，今儿中午的饭就免了吧，弟兄们直接回屋休息吧！”

“那哪儿成啊！”人群中顿时响起来一阵嘻嘻哈哈的声音：“连大人，连老爷，您老人家可怜则个，俺们都累成这摸样了您还不让吃饭，于心何忍那！”

这两天的相处，兵丁们已经大致摸清楚了他的性格，这位连大人，有本事，出手阔绰，架子也大，更是个极严厉的，但是只要是他让你完成的你一丝不苟听令，平素私底下，还是挺好相处的一个人。

连子宁走到人群中，一个个的把他们给踢了起来，笑骂道：“那还不赶紧滚起来，今儿个可是有肉吃！”

一听这话，兵丁们顿时兴奋起来，这位新上官虽然要求严格，但是对兄弟们也真是没的说，不但自己掏银子给大家发饷，这训练时候的一日三餐也是他掏钱置办的。大伙儿以前多少日子才能吃一顿肉啊？现在早晚不敢说，但是中午一定是有肉吃的，而且大白馒头敞开了吃，想吃多少吃多少！

这么好的上司，上哪儿找去？

明朝，尤其是这个时代的明朝，是全世界最富庶的国家，没有之一，人们至少能混个温饱，所以营养还算是较为充足，身体素质并不差，他们所欠缺的，不过是一个正确的训练方法而已。