在短跑组大多数选手都在有序进步的同时，苏谦在力量、爆发力和体能等方面的训练也颇有成效。

他如今的年龄段，正好进入了可以逐步提升常规训练量的阶段，力量、爆发力等方面的能力也都在发展敏感期。

大半个冬训下来，他的各方面数据都有了一定幅度的增长。

唯一让苏谦烦恼的是，自从之前在400米的测试之中‘刺激’到虞爽之后，虞爽就经常性地开始缠着他，希望他能够再跑一跑400米的测试赛。

倒也不只是虞爽一个人缠着他，苏谦能够明显地察觉到，另外几个400米的选手，在虞爽每次来找他时，视线也会‘不小心’地开始关注他这里。

苏谦：……明白了，虞爽也是他们那里的‘工具人’了。

苏谦毕竟也要专注于自己的训练，于是拒绝了虞爽无数回，虞爽的脾气倒是也很好，苏谦拒绝他也绝不会说什么，只不过下一次又会愉快地跑来找苏谦。

在拒绝了虞爽太多回之后，苏谦终于有一次松口答应了虞爽的要求，又去跑了一趟400米的测试。

这一回，他的体能状态还不错，自身的力量和爆发力在冬训之中又有了新的增长，400米的成绩于是从47秒43又提升到了47秒29。

虞爽和其他几个400米的选手，在这一次的测试中，成绩状态也有所提升，特别是虞爽，在这一次的测试中，成绩直接提升到了47秒07，在普遍成绩较为低迷的冬训阶段中，竟然直接刷新了他自己的400米pb。