师广陵握住秦淮的手：“照我说的做。盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦，手须握固，目需平视，收聚神光，达于天心……”

秦淮虚弱地打断他：“停停停……你bb说什么呢，我一句听不懂……你、你能不能说白话文……”

师广陵这时也意识到自己不由自主说出来的是道家修行口诀，虽然简单又初等，对于从未入门过的秦淮来说，理解起来还是非常困难。

他微微皱起眉，重新说道：“首先清空杂念，放缓呼吸，气息要绵长，呼气尽量吐尽，吸气尽量吸足……”

秦淮心想，这不就是传说中的深呼吸吗……编的词那么高大上。不过她现在可没力气吐槽师广陵，肚子疼得越来越厉害，她只能抓紧时间照师广陵说得做。

不过她做了没两次就不行了，现在她不光丹田疼，还有别的地方也疼到炸裂。

“不……不行了，道长……哎哟……”

秦淮忍不住弯下腰，却被师广陵拉住胳膊：“怎么了？”

“我……我岔气了……”

“……”

秦淮疼得快翻白眼了——她以前但是知道一些呼吸吐纳的技巧，那时候她还有按时练习瑜伽，但是好几年没捡起来，啥方法都忘了，不岔气才怪。

“不行不行不行道长你快！哎呦卧槽还是你手动吧，我自动档挂了！以后我们还像以前那样，你手动来拯救我！”

师广陵被这一通乱七八糟的说辞说得哭笑不得，他见过很多修真者，其中不乏没天分的人，但是能在呼吸阶段就卡住的……他还是第一次见到。

秦淮才不管师广陵怎么想她，她只知道自己要快点从这种状态脱离出来，不然肯定会疼死。