倒不是陈英敝帚自珍，有好处的事情总得自己人先占了，然后再扩散出去也不担心便宜了外人。

至于抱元劲，听名字就知晓这是一门纯正的道门内功心法，宁中则修炼的就是这门内功。

还是那句话，纯正的道门心法，对于心性要求有些高。

原著中，宁中则的品行心性绝对没有问题，甚至就连任我行这样的嚣张狂妄之辈，也都认可宁中则的品格豪气。

可实际上，宁中则的武艺并不算多厉害。

起码，放在五岳同盟，只能算是各派长老级别的水准。

可见，抱元劲修炼之难，以及进度之慢了。

当然，抱元劲和华山基础功法，都算是陈家的核心武道传承，三个姐姐妹妹就是修炼的这两门内功。

能修炼到什么水准，陈英也猜不到。

单单就一个强身健体，让她们拥有一些自保之力，也算是不错的事情。

这些事情，都用不着陈英亲自出面，他只需要将两门兑换来的内功心法推演到先天级，同时将混元掌做好拆分就成。

至于琐碎事情，自然有便宜父亲陈老爷处理。

话说陈老爷在他的建议下，主修混元功。

有陈英这样的先天高手，而且对混元功了如指掌的强者指点，陈家的各种修炼资源，比如肉食药膳之类的不缺，加上本身的底子，修炼进度可以用飞一般的迅猛形容。

潜心修炼一年，陈老爷顺利突破了一流关卡，成为了名副其实的一流高手。

因为修炼的是华山内功和掌法，战斗力比一般的散修，可是要强一个小阶层。