饶是如此，训练了几天，队员们还是看到了训练成效。

当马孝全命令她们将绑在腿上的沙包取下并跑步，队员们突然觉得脚底很轻，跑起步来，比平时要快上不少。

看到了效果，队员们十分欣喜，原本还有一些队员有意见，但此时，大家都接受了马孝全的训练方法。

队员们腿上绑着一斤的沙包，马孝全则双腿各绑八斤，作为队长，他必须要严格的要求自己，队员们现在还处于训练的上升期，这个阶段的训练，很容易看到效果，待到了瓶颈期，就像马孝全这样的，效果就很难看到了。

马孝全平时都有在锻炼，但饶是如此，两条腿各绑八斤的沙包，跑起来也十分的费力。

不过......马孝全并没有表露出自己的艰难，他要忍着，因为他是队长，他必须要以身作则，让队员们放心，让队员们看到他的强大。

就这样，光绑着沙包跑步，就跑了整整一个月。

随着队员们逐渐习惯了跑步，马孝全又新增了训练项目。

第二个训练项目，马孝全决定训练爬树。

工欲善其事必先利其器，华悦将早已准备好的爬树工具分发到了每一个队员的手里，队员们拿着爬树工具，颇感蹊跷。

这也难怪，华悦准备的这些爬树工具，多数都是马孝全根据自己的印象，拖华悦找专人打制的，这些工具，可以说在这个朝代并不常见。

马孝全将每一个工具的使用方法详细的讲解给了每一位队员，尤其是李清寒，作为副队长，马孝全要求她在短时间内熟练掌握每一个爬树工具的使用方法。

两天下来，队员们都还一知半解时，李清寒已经熟练的掌握了工具的使用。

看着李清寒磨破皮的手和胳膊，马孝全心里有些愧疚，但很快的，他便释怀了。

李清寒的训练态度让马孝全想起了以前他在国家特种兵大队时的情景，那个时候，马孝全也是再给自己施加压力，迫使自己尽快的掌握每一件工具的使用。

十天转眼而过，这十天内，队员们受到了副队长李清寒的感染，在每次的课程结束后，她们没有一个人偷懒，都在加班加点的自我补课。

第十一天，马孝全宣布验收使用成果。