林沙一家三口也在郭府待了足足三个月时间，说长不说说短不短足以改变很多东西。

在林沙的指点下，林天平的实力有了翻天覆地般的变化，三个月时间一举突破三流颠峰达到二流中段，并且还没有丝毫停滞之势。

说其天分极佳不是开玩笑的，只是以前不怎么努力表现不出天分的优势，眼下一旦认真起来进步速度极其惊人。

从小到大泡的药浴以及药膳威力，在辛勤的汗水作用下迅速发挥效用，江湖三流到江湖二流这个卡死不知多少江湖好汉的门槛，对林天平而言几乎毫无阻碍，真气积累到了自然而然也就突破了。

杨过也不负神雕位面猪脚之名，在林沙的指点还有郭靖的严格督导下，实力也像骑了快马扶摇直上。

有九阴真经这样的道家绝世武功，又习练逍遥游武功这样适合自身的招式套路，他的进步显而易见。

尽管从小衣食无忧，但杨康和穆念慈都没有林沙那样的底蕴，从小就能根据孩子的根骨制定有限度的锻炼计划，只是中规中矩按照传统模式提升他的武功。

林沙针对他本身的情况，制定了一套比较极端的锻炼计划。

说老实话，江湖不入流水准和江湖三流水准的真气数量一般般，每次锻炼无论是涉水还是爬树又或者登山，林沙都要求杨过将体内真气消耗一空，当然只是丹田经脉中的真气，至于隐含于身体中的真气不算。

而后花费一定时间将真气恢复过来，因为杨过本身的真气量就少，九阴真经又是极高明的道家武学，真气恢复速度极快。

每次他恢复了空空如也的丹田气海，都会有明显的一点进步，三个月时间足够让他的实力从不入流，一举跃升至三流水准。

当然，事情并不是如此简单，不然江湖上早就是三流二流高手满地走了。

每次杨过做完极限锻炼之后，林沙都会仔仔细细检查他的身体状况，一旦发现不对立即调整训练强度，同时通过药浴和药膳方式改善调理其身体，使他的身体始终保持在最佳状态。

内家拳实力达到了丹劲之后，他对身体的掌控已达到细致入微之境，一身医术已是出神入化，就算江湖上最知名的名医跟他相比，可能在其它方面比他要强，但在针对身体以及内功修习方面的能力上，他说第二没谁敢夸口第一。

没办法，比他医术高的没他武功，可能有比他武功强的，但铁铁没他医术高，针对身体情况能够做出多套调理办法，就这一点便可挤身国手之列。

这也就是极限修炼法最大的麻烦之处，必须要有水平足够的名医随时恭候待命，不然出了事情哭都来不及。