先天之精，与生俱来，蕴藏在人身每处，乃是元精，又称原性精华，无形有质，若是元精耗损干涸，人也就离死不远了。

后天之精，这就是人体交合之后射出的精液，也是生命的种子，蕴含人身精华，一精十血之说的精，就是后天之精。

而按照基础吐纳诀的方法修炼，便是通过特殊的呼吸吐纳之法，将人身的后天之精，转化为第一丝内息，也就是内力，这要求后天之精越旺盛越好。

这一点项央完全不必担心，铁裆功强精壮力，这个精既包括后天之精，也包括先天之精，虽然眼下年岁大了一些，但绝对是修炼吐纳诀的天才资质。

当人体转化出第一丝内力，收摄入脐下三寸丹田内固守，便迈入后天之境，也就真正踏入武道的大门。

之后可通过摄入五谷杂粮壮大先天之精，再炼精化气，将先天之精纯化为内力，越积越厚，运转周天，打通人体十二正经，奇经八脉，达到内力生生不息，深厚无比，进无可进的后天至境。

至于后天境界之后的境界，项央并未从吐纳诀中得到相关信息，因为吐纳诀修炼到极限，也仅仅只能打通手太阴肺经，也就是第一幅人体经络标注出的那一经，连后天大成都差了十万八千里，更别说突破后天了。

“嘶，这还真是基础吐纳诀，按照这篇功法所说，我要想凭它打通手太阴肺经，至少也要五年的时间，放到偌大的江湖中，还是被高手一招秒的货色。”

项央口中喃喃，不过面上却未有任何失望之色，有无字天书在手，这只不过是一个过渡奠基的武学罢了，品级高低根本难以撼动他的心神。

这里就不得不提一些名门大派或者武林世家了，他们的弟子或是家族子弟，从小修炼内功，五六岁的年纪，哪来的后天之精？

自然是通过高深的内功心法，直接化先天之精为内力，省却第一步，感悟内息之后真气至纯，进境也十分惊人，基础吐纳诀对这些人来说，不过是垃圾一样的东西。

正在这时，一阵咕咕的叫声在屋子里响起，项央捂住自己的肚子，五官挤在一起，这才想起这一天自己只在中午啃了两个肉包子和一把红枣，除此之外滴米未进，不饿才怪。

将拳谱和心法收好，项央拿着雁翎刀，出了自家的小巷，到就近的酒楼买了一笼精致的小笼包饺，又将腰里的酒葫芦灌满，这才欣欣然的赶回家享用美味。

小笼包饺味美汁多，白面皮筋道软绵，极为爽口，就着打来的清酒，在自己屋里一口一个，本来空荡荡的腹中渐渐被填满，整个人都被幸福裹住。

“嗯，吃东西，就是补充人体先天之精，所谓穷文富武，如果身体营养跟不上，还一味的修炼内功损耗先天之精，迟早得练死，今后还是得好好的犒劳自己。”

项央将最后一个小笼包饺塞进嘴里，咀嚼了足足半分钟，方才咽下，完了还意犹未尽的嘬了嘬食指指尖，打了个饱嗝。