牛一平平常还有一个兴趣爱好便是健身，身体好其他的都不是问题。

尤其是臂力这块，需要抽时间专门练习。拉弓射箭骑马对于腰部手臂要求还是比较高的。

王朝的强盛，本身在于一套适合兄弟们的管理制度，比如以往的朝廷一般采用的是府兵制，家家户户的男丁平时务农，干活，一旦遇到战事，召必回，回归军队，一人为兵全家光荣，吃喝不愁。

牛一平提前锻炼下自己的身体，这也为了日后战场上不至于弱的太离谱，至少不会受伤，逃命时也不至于太弱。

尤其是咱现代人穿越过去，根本在体质方面那是绝对不能比的。

这就是为什么元庭那帮胡虏能够统治中原，将汉人全部奴役为其服役。

如今天下大乱，元庭已经无法收拾控制现在的残局，各地明面上的大帅就有数十个，更不用说像咱朱元璋这样，还算有护主之心的。暗地里的那更多了。

在过去数百年间，神州虽然被统一过。

然而呢，并没有什么卵用，休养生息不到百年，又是乱局。

如今要么是百姓饥寒，砸锅造反，要么干脆就是自己上位沐猴而冠，总之没几个能够持久的，打起仗来没有章法，不是被偷袭就是无缘无故被围剿。

强力的军事人才要么去给蒙元朝廷打工了，要么干脆就不出现，默默的消耗此生，无欲无求。

像李善长也是走过了天南海北很长时间才有幸遇到朱元璋，刘伯温更是被元庭挤兑，无奈辞职，后在金陵城避难时遇到朱元璋。

总之，

在这些能强行拯救中原的天命之子，不在的时间里，元庭基本上，为所欲为。

这一次，上位貌似挺能打的，天时地利似乎向朱元璋这边慢慢靠近。

如今百姓纷纷向金陵城赶来，这正是取得人和的好机会。

在义军中势力最弱，压根别的大帅就没把朱元璋放在眼里。

就连现在跟随朱元璋的李善长也变过节，首鼠两端，郭天旭打败自杀，后李善长才跟着朱大帅鞍前马后的。

自己人尚且如此，那不了解朱元璋的岂不鸟都不鸟。

如今义军势力大了，引起陈友谅的注意了，朱元璋此时在陈秃子的眼里已经是大患了。

邓愈，什么常遇春，蓝玉。

这些人的主要作战经验也就是大大小小的战役中汲取的那点经验。

遇到蒙元军队马背上长大的那些人，还不是一碰就碎。

强弓硬弩靠运气，打仗靠血拼，战前不管三七二十一先自损一两百杀鸡儆猴，这是义军大帅惯用的伎俩，纷纷效仿，屡试不爽。

所以都在等机会，看什么时候蒙元内部出点事，立马找准时间，冲上去。

牛一平作为穿越者，元庭这个抢劫集团什么尿性他可是再太清楚不过了。

所以这段时间主要就是爆发力训练。

当然，既然是战斗，那么训练当然也不能只是健身那样的空架子。

牛一平本以为这个时代崇尚武艺，或许自己有机会学习传说中的武术，不过……

事实让他有些失望，武艺那是保命的，都是迫不得已用来防身用的，能解决温饱才能有时间学习武艺。

在如今，大多数百姓能吃饱就算有钱的富户了……

而富人家呢，都在忙着让孩子读书呢。请一些舞刀弄棒的都是护院的人。

于是练些拳棒，也就成了人丁众多的那种门阀大户里，又得是非嫡系子弟才搞的奢侈玩意。

就这环境，哪来的什么武术，百姓体力跟得上就谢天谢地了。

所以了，牛一平也就练练爆发力。

反正嘛……据他考证，当今世界的观念里，越健壮越有牌面。

而百姓的日子，哪还有有条件攀比谁壮实这个点呢。

根据这个来推测的话，这个时代大多数武术多半也靠体力硬刚。

从吃香长相上看着武艺挺高强的，其实是体型颇大罢了。

至于技巧性的东西，更不用说了。

唐朝举行的科举武举考试，早就已经废止了。

牛一平就练练体力，爆发力，肌肉块，也不耽误他这些年偶尔顺带杀个不长眼乱跑的胡人蛮子。

有体力，加上有火枪，牛一平基本没吃过亏。