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首都医科大学附属北京朝阳医院

健康科普

战“疫”中的家庭运动小妙招,快学起来!

作者:朝阳药师
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现在,疫情当前,有很多朋友为了大局着想,减少外出,为大家的配合和坚持鼓掌!

那么问题来了:如果想稍微运动一下,应该怎么办呢?

朝朝和阳阳为大家准备了一套简单的居家运动小妙招,只需要一把椅子,就能轻轻松松让身体活动起来,快来学习一下“椅子操”吧~~



“椅子操”结束啦,是不是很简单呢?朝朝阳阳希望大家能够再坚持一下下,勤洗手、少外出,保护自己的同时也保护了别人~

请相信:
没有一个冬天不可逾越
没有一个春天不会来临
武汉,樱花依旧



北京朝阳医院精准用药专家门诊

地点:门诊楼9层特需门诊911

时间:每周一、四上午08:00-11:30

挂号方法(按知名专家收费):通过京医通微信公众平台进行预约或拨打114电话挂号。

出品:北京朝阳医院药事部

漫画/编辑:杨婧

审核:王子惠

指导:刘丽宏

微信合作与建议请联系:pharmacy_cyh@163.com

注:内容根据《中国医学论坛报》循环周刊改编;部分图片来自网络